UPCOMING!!!
# najbliższy trening
# 26 luty 2017
# trenujemy wszyscy razem
# przyłącz się!!!
19 luty 2017 *** PĘTLA GAJ-SCHRONISKO-BŁOCISZEWO *** OTWARTE TRENINGI
ZŁE PSY
     Wreszcie przyszły dodatnie temperatury. Niestety zmarznięta ziemia nie wchłania odwilży i padającego ostatnio deszczu. Tym samym ponownie zmuszeni byliśmy uciekać z terenu na drogę. Jedenastoosobowa ekipa to już chyba mały zwiastun wiosny :-) Dość wysokie tempo pozwoliło w czasie 2:30 h nabić ponad 60km, chyba że ktoś nie dotrwał do końca to wtedy trochę mniej. Niestety na przedostatnim kółku jeden z zawodników miał nieprzyjemność bliskiego spotkania z dwoma olbrzymimi owczarkami niemieckimi, które zagrodziły mu drogę. Na szczęście skończyło się tylko na strachu, bo mogło być nieciekawie.
12 luty 2017 *** PĘTLA GAJ-SCHRONISKO-KRZYŻANOWO *** OTWARTE TRENINGI
ROZTOPÓW CIĄG DALSZY
     Lasy nadal niedostępne,dzisiaj już nie tylko asfalt ale też trochę szutru.
Pogoda coraz mniej zimowa, to i chętnych na trening przybywa. Trochę dokuczał zimny wiatr, ale mówią, że jest najlepszym trenerem :-)
5 luty 2017 *** PĘTLA KADZEWO-MEŁPIN-MÓRKA *** OTWARTE TRENINGI
ASFALTOWO
     Odpuściliśmy sobie dzisiaj taplanie się w roztopowym błocie i pierwszy raz na naszym treningu pod koła wjechał tylko i wyłącznie asfalcik.
A konkretnie pętla Kadzewo-Mełpin-Mórka o długości 8,5km. Pogoda nie najgorsza, temperatura około 0 stC, dość wilgotno, ale bez opadów, do tego lekki wiatr. Nazbierało się nas sześciu, a najszybszym w nogi weszło 70km w czasie 2:49. Tyle :-)
31 styczeń 2017
KOMPILACJA KOMETA 2016 ;)
      Póki co zima nie odpuszcza, a sezon tuż tuż. Na rozgrzewkę i jako motywator do treningów zobaczcie jak w wielkim skrócie i na przyśpieszonych obrotach wyglądał nasz sezon 2016.
29 styczeń 2017 *** LAS NOCHOWO-GAJ *** OTWARTE TRENINGI
ZIMNO, BRRRRRRR!!!!
     Ostatni trening stycznia za nami. Startowaliśmy przy -6 stC, a niecałe 3 godzinki później kończyliśmy lekko nad zerem. Mimo sporego oblodzenia udało się znaleźć ciekawą 3-kilometrową pętlę w lesie Nochowo-Gaj, gdzie leżało jeszcze sporo nienaruszonej pokrywy śnieżnej.
Tam dało radę polatać, chociaż mimo to też zdarzyło się parę niegroźnych kontaktów z podłożem.
     Dziś ujechane 45-51 km z przewyższeniami dochodzącymi łącznie do 400m. Dziesięciu zawodników na treningu to już nienajgorszy wynik. Liczymy na to, że wzrost temperatury będzie wprost proporcjonalnie podnosił niedzielną frekwencję :-)
22 styczeń 2017 *** MECHLIN *** OTWARTE TRENINGI
PĘTLA MECHLIN II
     Halo! Gdzie są wszyscy? Jesteśmy gdzieś na półmetku naszych przygotowań do sezonu. Pogoda całkiem znośna, rtęć szaleje gdzieś w okolicy zera, wiatru raczej brak a i słoneczko trochę przygrzewało. Pogoda dopisuje, czego nie można powiedzieć o frekwencji :-(
     My dzisiaj pojeździliśmy. Było nas zaledwie czworo, ale trening się udał. Prawie czterokilometrowa pętla pod kryptonimem Mechlin II była dobrym poligonem na dzisiejsze manewry. Mimo, że mamy odwilż, to tutaj zachowało się sporo nienaruszonego śniegu, po którym super się śmigało. W prawie 2,5 godziny bieżnik najszybszych dziś kół wytopił w śniegu trasę o łącznej długości 53km. W ciągu tygodnia każdy dokręca swoje kilometry i widzimy się za tydzień mocniejsi i szybsi :-).
15 styczeń 2017 *** MECHLIN *** OTWARTE TRENINGI
MECHLIN PRZEORANY
     Kolejny krok w stronę nowego sezonu za nami. Dziś spulchnialiśmy glebę w lesie Mechlińskim. Trasa mimo, że już była pod kołami to jednak gruba pokrywa śnieżna odmieniła ją zupełnie. Trening w takich warunkach ma swój urok, jednak doceniło to dzisiaj zaledwie pięciu zawodników. W niecałe 2,5 godziny nabiliśmy na liczniki kolejne 40-45 km. Na pętli obyło się bez upadków, tylko na dojeździe do niej miał miejsce mały karambol, co udało uchwycić się na fotce.
08 styczeń 2017 *** LAS ZALEW-GAJ-MANIECZKI *** OTWARTE TRENINGI
BIAŁY TRENING
     W kalendarzu szóstka ustąpiła miejsca siódemce, więc nie ma się co obijać bo najbliższy start w maratonach już za dwa miesiące. Kontynuujemy nasze wspólne przygotowania do nadchodzącego sezonu. Ostatnie niedziele częstowały nas deszczem i błotem, dzisiaj wreszcie zrobiło się przyzwoicie. Co prawda trochę przymroziło do -5 st. C. ale świeciło słońce i tylko słabiutko powiewało. Ostatnio trochę sypnęło i wreszcie można było zrobić prawdziwy, zimowy trening.
Niestety takie warunki pogodowe, szczególnie ujemna temperatura z lekka przetrzebiły nasze szeregi i na pierwszym OTP w tym roku było nas zaledwie 8 śmiałków. Pod koła poszła pętla Zalew-Gaj-Manieczki. Musiała zostać nieco zmodyfikowana przez odbywające się w lesie koło Manieczek polowanie. Mam nadzieję, że przy okazji udało nam się trochę poprzeszkadzać myśliwym :-) Z racji panującego mrozu nieco skróciliśmy dzisiejszą jazdę do 2 godzin, niestety większość ekipy pouciekała do cieplutkich domów jeszcze wcześniej. Najwytrwalszym doszło dodatkowych 43 km na wyzerowanym tydzień temu liczniku.
29 grudzień2016
GWIAZDA TEGOROCZNEJ ROZKŁADÓWKI ;D
      Za 186 dni startujemy w kultowej, górskiej etapówce w Szklarskiej Porębie. Czterodniowe zmagania w Izerach i Karkonoszach to kwintesencja prawdziwego MTB. Zapisani już jesteśmy, opłaty też już wirtualnie poszybowały.
Jeśli ktoś reflektuje, do czego szczerze namawiamy, to przypominamy, im szybciej tym taniej. Limit startujących to tylko 500 zawodników więc nie warto zbyt długo zwlekać. Zapraszamy na stronę organizatora, tam znajdziecie wszystkie szczegóły. Zwróćcie uwagę na foto rozkładówkę, dość znajomo wygląda zawodnik na pierwszym planie ;-)
25 grudzień2016 *** LAS ZALEW-MANIECZKI-GAJ *** TRENING ŚWIĄTECZNY
SPALAMY WIGILIJNE KALORIE
     Wreszcie przyszła zima. Nie żebym się cieszył, po prostu następna w kolejce już stoi wiosna :-) Zima jednak tylko z nazwy bo za oknami raczej jesień, i to w jej najgorszej odmianie. Mokro, deszczowo, grząsko i błotniście. Tak było na ostatnim w tym roku niedzielnym treningu. Zapał jednak nas nie opuszcza i mimo to pojeździliśmy dziś w dziesiątkę. Terenem idealnym na spalenie wczorajszej wigilijnej wyżerki była pętla po lasach Zalew - Manieczki - Gaj, nie za ciężka, ale narzucając dobre tempo, można było się zmęczyć. Najszybsi nabili 60 km przebiegu. Teraz najgorsze, czyli tona obłoconego stroju do wyprania i rower do umycia, ale co tam, było warto. Widzimy się po Nowym Roku, sezon coraz bliżej ---> nabieramy tempa :-)
23 grudzień 2016
WESOŁYCH ŚWIĄT!!!
     Wszystkich chętnych, nie mogących wysiedzieć za świątecznym stołem zapraszamy na równie świąteczny trening - nie oznacza to że będzie lekko:). Niedziela 25.12, godzina 10:00, zbiórka przy wejściu do parku Puchalskiego od strony ulicy Kilińskiego.


     Wszystkim fanom dwóch kółek życzymy szczęśliwych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia!!!
18 grudzień 2016 *** LAS ZBRUDZEWO-MECHLIN *** OTWARTE TRENINGI
OSTATNI W TYM ROKU
     Mimo ponurej i deszczowej aury odchodzącej jesieni przy ławeczce zebrało się 13 kolarzy. Jeden spóźnialski dołączył do nas na wylocie ze Śremu. Pod koła poszła nowa, czterokilometrowa pętla w lasku Zbrudzewo-Mechlin. Dziś trasa już nie taka łatwa jak poprzednie, stąd kilometraż też nieco mniejszy. W zależności od wytrenowania oscylowały pomiędzy 30-50 km, oczywiście nie licząc Tomka, który ma daleko do domu. Następny OTP dopiero 8 stycznia, kto chce leży, odpoczywa i tyje :-), kto nie chce - trenuje, dokłada kilometrów i ujmuje kilogramów. Do zobaczenia!
11 grudzień 2016 *** OTWARTE TRENINGI
DESZCZ ZMYŁ PLAN TRENINGOWY
     Kiedyś to musiało nastąpić. Niestety czwarty OTP został odwołany z powodu nieprzerwalnie padającego deszczu. Szkoda. Kto miał jak i gdzie to potrenował, inni mogli przynajmniej doleczyć przeziębienia, jeszcze inni odespać tygodniowe zaległosci.
     Jako sposób na kaprysy matki natury znaleźliśmy dla Was alternatywę. W razie kolejnej niepogody zamiast odwoływać trening, przenosimy go pod dach. Ogólnorozwojówka na pewno wszystkim dobrze zrobi, no i wreszcie będzie można pogadać w cywilu, że tak powiem i zobaczyć jak kto wygląda ;)
4 grudzień 2016 *** PARK CHŁAPOWSKIEGO *** OTWARTE TRENINGI
TOMEK I JEGO 40+
      Kolejny trening za nami. Nasz peleton ponownie urósł o 3 górali - dzisiaj było nas piętnastu. Temperatura lekko pod zerem nikogo nie zniechęca. Niedociągnięcia pierwszych spotkań chyba udało się wyeliminowac. Na tapecie nowa pętla w lesie Nochowo-Gaj. Tym, którzy wytrwali do końca i się nie oszczędzali na trasie wyszło 56 km dystansu. Tomek skasował jednak wszystkich dokładając jeszcze 40km dojazdu. Jutro do pracy po kolanach :-) Nie zwalniamy tempa, dotrenowujemy w ciągu tygodnia i za tydzień chwalimy się postępami.
27 listopad 2016 *** POLIGON *** OTWARTE TRENINGI
DRUGIE KOTY ZA PŁOTY!!!
     Drugi otwarty trening za nami. Pogoda nadal trzyma fason i nie krzyżuje nam planów. Do tego dziś pojawiło się parę nowych twarzy. Super. Nazbierało się 10 chłopa i 2 kobitki. Polataliśmy po 4 kilometrowej pętli na Poligonie, blisko domu, żeby w razie zbyt obfitego deszczu móc szybko się ewakuowac. Na szczęście nie padało. Dwu i pół godzinna jazda powiększyła stan naszych liczników o 35-50 km, w zależności od nastroju :-). Ten, jak i poprzedni trening pokazały nam kilka organizacyjnych niedociągnięć, które pojawiają się dopiero wtedy gdy trenuje się w większej grupie i to na różnym poziomie wytrenowania uczestników. Bierzemy się zatem za ich ulepszanie. Zimy na razie nie widać, a jeśli nawet przyjdzie to z pewnością nie zatrzyma nas w domach w niedzielne przedpołudnie. Dzięki za udział i see you za tydzień!
20 listopad 2016 *** PARK CHŁAPOWSKIEGO *** OTWARTE TRENINGI
I PO TRZY ... STARTUJEMY!!!
     Ruszyliśmy z otwartymi treningami przygotowawczymi do sezonu kolarskiego 2017. W umówionym miejscu o umówionej porze zebrało się dzisiaj 9 ochotników obu płci, chętnych rozruszac się po przerwie regeneracyjnej i rozpocząc w ten sposób przygotowania do następnego sezonu. Pogoda, jak i frekwencja nas nie zawiodły, wypogodziło się, pięknie dogrzewało słoneczko, a po wczorajszych opadach pozostały już tylko błoto i kałuże, ale to żaden problem - raczej dodatkowa atrakcja.
     Trening odbył się na 7 kilometrowej pętli wytyczonej w lesie Nochowo - Gaj. Po dojeździe do pętli rozdzieliliśmy się na dwie grupy, w zależności od poziomu roztrenowania :-) żeby każdy wyniósł z treningu coś dla siebie. Wszyscy dzisiaj dobrze polatali więc oficjalnie przygotowania do nowego sezonu uważam za rozpoczęte.
     Widzimy się zatem za tydzień na kolejnym treningu :-)
23 październik 2016 *** ŚREM
AKCJA REGENERACJA
     Nie tylko zawodnicy odpoczywają po ciężkim sezonie. Nasze ścigacze też zasłużyły na porządną kąpiel i przesmarowanie. Długo tak jednak nie poleżą, zaraz stawiamy je na koła, składamy do kupy i rozpoczynamy przygotowania do sezonu 2017.